„Gym-Power“ bei der DJK-Sportgemeinschaft St. Ingbert | Sportbund ...

Der Schwerpunkt dieser Übungsstunde liegt bei gesundheitsgerechtem, ganzkörperorientiertem Fitness-Training für alle Muskelgruppen, insbesondere auch der Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur. Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden somit gefördert, die Vitalität und das Wohlbefinden dadurch gesteigert.